PLANTEL
RUTINA GYM Y CAMPO ENERO 2022 PLANTEL SUP.
2) RUTINA GYM y CAMPO ENERO 2022
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- RUTINA DE HIPERTROFIA y CAMPO DICIEMBRE 2021
- RUTINA DE FUERZA MAXIMA y CAMPO DICIEMBRE 2021
1. Pretemporada DIC 2021 Grupo HIPERTROF + CAMPO
2. Pretemporada DIC 2021 FUERZA MAX + CAMPO
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RUTINA DE GYM MARZO 2021
4.-RUTINA-DE-FUERZA-y-POTENCIA-MARZO-2021.xlsx
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RUTINA GYM Y CAMPO PLANTEL SUPERIOR ENERO 2021
2. RUTINA FUERZA MAX y CAMPO ENERO 2021
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RUTINA DE GYM PRETEMPORADA 2020 (NOV-DIC)
RUTINAS DE GYM PLANTEL SUPERIOR
2ª PLANIF. CAMPO Y GYM en casa (abril 2020)
2ª Planif. receso (Coronavirus 2)
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PLANIF. PLANTEL SUPÈRIOR (RECESO X CORONAVIRUS)
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PROTOCOLOS DE ENTRENAMIENTO EN GYM AA
Elegir 1 bloque de cada contenido (por ejemplo; 1 bloque de movilidad articular, otro de activacion neural, etc)
RUTINA FUERZA POTENCIA FEBRERO (4 SEMANAS)
3) RUTINA FUERZA POTENCIA PRETEMPORADA
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